basistechniek buikdans 1 bekkenbewegingen
Deze instructiefilmpjes leren je de belangrijkste bekkenbewegingen die je in de oriëntaalse dans tegenkomt. Als je een beginner bent is het verstandig ze op volgorde te oefenen omdat ze opbouwen in complexiteit.
Later kun je de filmpjes los gebruiken om je techniek te verbeteren.
-
instructie buikdans basistechniek 1: 1 richtingen waarin het bekken kan bewegen
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 2 de horizontale acht
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 3 de side to side
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 4 de verticale acht
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 5 de shimmy
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 6 de hipdrop
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 7 de heupdraai
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 8 de omi (kleine bekkencirkel)
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 9 de hip push
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 10 de side to side flow
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 11 de twee achtjes flow
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 12 de shimmy flow
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk. -
instructie buikdans basistechniek 1: 13 bekkenbewegingen combineren
Deze les is geschikt voor iedereen, voor beginners als eerste instructie - als je wat langer danst om de puntjes op de i te zetten.
Je danst meestal met een heupshawl, maar dat is niet noodzakelijk.
