lessen natuurlijk bewegen: core play flow work-outs
Work outs voor licht gevorderden die de basisbewegingen van natuurlijk bewegen beheersen. In deze lessen wordt ook gesprongen en behoorlijk wat van je schouders en de mobiliteit in je heupen gevraagd.
Subscribe
Share
-
les natuurlijk bewegen: core, play and flow work-out 1
Deze les is geschikt voor gevorderden, het vraagt dat je kunt springen. Je hebt er een yogamat voor nodig
-
les natuurlijk bewegen: core, play and flow work-out 2
Deze les is geschikt voor gevorderden, het vraagt dat je kunt springen. Je hebt er een yogamat voor nodig