Live stream preview
warming-up: bindweefsel in de benen en onderrug in 3,5 minuut opgewarmd
algemene warming-up routines
•
3m 26s
Deze routine is geschikt voor iedereen die gaat bewegen of sporten. Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in algemene warming-up routines
-
warming-up: in ruim 20 minuten lekker...
Deze routine is geschikt voor iedereen die een zware sport/beweegdag tegemoet ziet (of heel stram op staat). Je hebt er niets voor nodig.
-
warming up: rug
Korte routine om de grote rugspieren even lekker los te maken en soepel over elkaar te laten lopen. Geschikt voor iedereen.
