Live stream preview
les barre: flexibiliteit voeten en heupen en balansposes
lessen balans: controleer je evenwicht en focus op het juiste spiergebruik
•
49m
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Je hebt een yogamat en een keukenstoel (rechte stoel zonder armleuningen) nodig.
Up Next in lessen balans: controleer je evenwicht en focus op het juiste spiergebruik
-
les kracht: oefeningen met de rechts ...
Deze les is pittig om helemaal correct uit te voeren, maar je kunt hem ook goed gebruiken als oefenmateriaal. Je hebt er een matje voor nodig.
