Live stream preview
oefening: knielend met de tenen in de grond heen en weer en dan achter zitten
knielen
•
57s
Deze oefening vraagt iets meer dan alleen heen en weer gaan omdat je het gewicht achterop de tenen laat rusten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Up Next in knielen
-
oefening: knielen met de voeten plat ...
Geschikt voor licht gevorderden. Vraagt om een yogamat.
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Dit is een oefening voor gevorderden: je moet al zonder problemen achter op je hielen kunnen zitten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
-
oefening: knielen met de voeten plat ...
Geschikt voor gevorderde knielers: je moet met de billen op de hakken kunnen zitten. Je hebt een yogamat nodig.
