Toen we geboren werden kregen we helaas geen handleiding mee hoe goed te bewegen. Veel klachten die we in het latere leven ontwikkelen hangen samen met een zo ontstaan verkeerd gebruik van ons lichaam. En dat onbedoelde/onbewuste misbruik ontstaat mede doordat de maatschappij ons daartoe dwingt. Veel zitten op goedbedoelde maar verkeerd ontworpen stoelen, schoenen. kleding, ... - allemaal dingen waardoor we bewegingspatronen ontwikkelen waardoor we slijtage- en of spanningsklachten krijgen die ons ook mentaal uit het evenwicht brengen. Hier proberen we dit soort patronen uit te leggen en aan te geven wat je daaraan zelf kunt doen.

Daarnaast komt niemand zonder tegenslag door het leven. Kleinere of grotere ongelukken, ziekten - al deze dingen kunnen invloed hebben op hoe je nog kunt bewegen. Hier proberen we uit te leggen hoe je je zo goed mogelijk op dit soort dingen kunt voor bereiden zodat als het je overkomt de impact veel minder is. En als het je eenmaal overkomen is hoe je dan je eigen herstel positief kunt beïnvloeden.