Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de spieren in onze benen zijn geëvolueerd en wat dat betekent voor onze huidige bewegingspatronen. Je kunt de oefeningen als je wilt meedoen. Dan heb je een matje en een klein kussentje nodig.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe onze voeten werken en hoe onze manier van lopen maakt dat we hallux valgus (een scheefstaande grote teen) ontwikkelen. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de anatomie van ons bekken in elkaar zit en de relatie ervan met onze ademhaling. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen, daar heb je dan een yogamatje voor nodig.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de anatomie van onze schoudergordel in elkaar zit en de relatie ervan met onze ademhaling. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe belangrijk - en hoe ontzettend lastig - het is om te grote spanning in de spieren los te laten. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe ons moderne leven onze houding negatief beïnvloed en hoe je je lichaam de kans kunt geven dat te herstellen zodat je tot meer fysieke en daardoor ook geestelijke ontspanning kunt komen. Tevens introductie op de twaalfweekse cursus reset je licha...

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe bindweefsel en spieren ons lichaam bij elkaar houden en mogelijk maken dat we in alle richtingen kunnen bewegen ondanks de zwaartekracht en wat dat betekent voor de manier waarop we moeten ontspannen.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt vanuit welke visie wij onze lessen opbouwen en hoe jij dat toe kunt passen bij de activiteitskeuzes die je in je leven maakt. Ook waarop je moet letten bij de keuze voor een docent.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt vanuit welke visie wij onze lessen opbouwen en hoe jij dat toe kunt passen bij de activiteitskeuzes die je in je leven maakt. Ook waarop je moet letten bij de keuze voor een docent. Deel twee.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe en wat voor invloed veel en langdurig zitten heeft op ons lijf. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen, je hebt dan een stoel nodig.

Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt waarom het vanuit onze evolutie/anatomie belangrijk is om veel te oefenen op handen en knieën en wat de voordelen daarvan zijn.