Live stream preview
les: staande qi gong meditatie 'de zwemmende beer & de adelaar'
lessen in loslaten: laat de stress van de dag en ontspan je geest en je spieren
•
7m 43s
Deze meditatie is geschikt voor iedereen die de oefeningen beheerst. Ken je die nog niet doe dan eerst deze iets langere les waarin de oefeningen eerst worden uitgelegd: https://archoo-plezier-in-bewegen.vhx.tv/instructie-qi-gong-op-dieren-gebaseerde-bewegingspatronen/videos/instructie-qi-gong-dierbewegingen-de-zwemmende-beer-en-de-adelaar
Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in lessen in loslaten: laat de stress van de dag en ontspan je geest en je spieren
-
les: ontspannen onderrug in 15 minuten
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamatje en een vlakke wand voor nodig
