Live stream preview
les kracht: excentrisch werken aan lange slanke armen
lessen kracht: techniek gerichte lessen voor beginners
•
50m
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er twee lichte dumbbells (of flesjes water, conservenblikjes o.i.d.) voor nodig.
Up Next in lessen kracht: techniek gerichte lessen voor beginners
-
les kracht: oefeningen met de rechts ...
Deze les is pittig om helemaal correct uit te voeren, maar je kunt hem ook goed gebruiken als oefenmateriaal. Je hebt er een matje voor nodig.
