-
oefening met partner: van aapzit naar schuitje-varen theetje-drinken
Deze oefening is in beginsel geschikt voor iedereen. Zorg wel dat de partners een min of meer gelijk gewicht hebben anders wordt het optrekken in het laatste stuk lastig. Er is een vlakke niet al te harde ondergrond voor nodig.
-
oefening met partner: staand één been gebogen schuin naar buiten en uit en in
Gechikt voor iedereen. Je hebt een vlakke ondergrond nodig.
-
oefening met partner: staand één gebogen been recht naar voren en uit en in
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt een vlakke ondergrond nodig.
