Live stream preview
oefening met partner: staand één gebogen been recht naar voren en uit en in
oefeningen met partner: mobiliteit
•
54s
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt een vlakke ondergrond nodig.
Up Next in oefeningen met partner: mobiliteit
-
instructie en (partner)oefening: krac...
Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Als je hele gevoelige voeten hebt of last van je balans kun je ze zittend doen. Als je in je eentje bent met behulp van een stoel of de muur. Maar als de mogelijkheid er is werkt dit ook heel goed in een groep waar mensen in een cirkel staan en elkaars...
