Live stream preview
instructie & oefening: twist je torso met de handen op de schouders
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: rug en torso losmaken
•
1m 21s
Deze oefening is geschikt voor iedereen en een hele zachte manier om je torso te twisten en je bloedsomloop op gang te brengen.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: rug en torso losmaken
-
instructie & oefening: torso zijwaart...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig en kunt hem eventueel ook zittend doen.
