Live stream preview
oefening: knielen met de tenen in de grond, gewicht achterop en doortrekken
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
•
55s
Dit is een oefening voor gevorderden: je moet al zonder problemen achter op je hielen kunnen zitten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
-
instructie & oefening: benen losmaken...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
