Live stream preview
oefening reset losmaken knie: 10 hurkzit met rechte knie (hindu squat)
oefeningen reset losmaken: knie
•
5m 33s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Hij bouwt voort op de vorige oefeningen. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit om goed te kunnen knielen (hurken) en weer op te staan.
Up Next in oefeningen reset losmaken: knie
-
oefening reset losmaken knie: 11 hurk...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, maar bouwt wel voort op de vorige oefeningen. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit om goed te kunnen knielen/hurken en weer op te kunnen staan. -
oefening reset losmaken knie: 12 op é...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit tot je alle vier patronen kent en herhaal dan geregeld. Het is hersengymnastiek en helpt bij je balans en de verbetering van de aansturing.
