oefening reset losmaken op de mat: 10 achterwaarts rollen over de rug
oefeningen reset: losmaken op de mat
•
2m 29s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig tot je het goed kunt en daarna geregeld om je mobiliteit te vergroten, transities tussen houdingen te vergemakkelijken en je rug soepeler te maken. Ook belangrijk om je valreflexen te verbeteren.
Up Next in oefeningen reset: losmaken op de mat
-
oefening reset losmaken op de mat: 11...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig tot je het goed kunt en daarna geregeld om je mobiliteit te vergroten, transities tussen houdingen te vergemakkelijken en je bekken soepeler te maken. ... -
oefening reset losmaken op de mat: 12...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig tot je het goed kunt en daarna geregeld om je mobiliteit te vergroten, transities tussen houdingen te vergemakkelijken en om je val beter te kunnen bre...
