oefening reset losmaken rug: 5 borstkas heen en weer en op en neer
oefeningen reset losmaken: rug
•
10s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om makkelijker te kunnen lopen en om beter adem te kunnen halen.
Up Next in oefeningen reset losmaken: rug
-
oefening reset losmaken rug: 6 borstk...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden en bouwt voort op rug oefening 5. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om makkelijker te kunnen lopen en om beter te kunnen ademhalen. -
oefening reset losmaken rug: 7 bovenl...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om te leren hoofd, schouders en rug los van elkaar te bewegen. En om tot rust te komen en beter te ademen. -
oefening reset losmaken rug: 8 borstk...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om schouders, hoofd en rug los van elkaar te leren bewegen. En om beter te kunnen ademen.
