oefening reset losmaken schouders: 5 lopen met de armen tegen elkaar indraaiend
oefeningen reset losmaken: schouders
•
5m 52s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit geregeld om ontspannen te leren lopen en als je schouders erg naar voren staan. Als je veel moet typen, afwassen, autorijden of ander werk doet waarbij je de schouders naar voren trekt en de armen en de handen rond maakt.
Up Next in oefeningen reset losmaken: schouders
-
oefening reset losmaken schouders: 6 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit geregeld om ontspannen te leren lopen en als je schouders erg naar voren staan. Als je veel moet typen, afwassen, autorijden of ander werk doet waarbij je de schouders naar voren... -
oefening reset losmaken schouders: 7 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit geregeld om ronde schouders tegen te gaan en om je borst te openen. -
oefening reset losmaken schouders: 8 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe dit geregeld om ronde schouders tegen te gaan en om de borst te openen.
