oefening reset opwarmen: 9 Mao oefening 1 - stap uit, kruis, draai, terug
oefeningen reset: opwarmen
•
4m 16s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter vergroting van de mobiliteit in de heup, schouders en torso en ter voorkoming van slijtage (artrose). Ook belangrijk ter verbetering van de balans en coördinatie bij het lopen.
Up Next in oefeningen reset: opwarmen
-
oefening reset opwarmen: 10 Mao oefen...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter vergroting van de mobiliteit in de heup, schouders en torso en ter voorkoming van slijtage (artrose) door ontspanning. -
oefening reset opwarmen: 11 de heilig...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter vergroting van de mobiliteit in de heup, schouders en torso en ter voorkoming van slijtage (artrose) door ontspanning. -
oefening reset opwarmen: 12 serie oef...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter vergroting van de mobiliteit in de heup, schouders en torso en ter voorkoming van slijtage (artrose) door de spieren te ontspannen .
