Live stream preview
les kracht: beheersing in armen & schouders
lessen fit voor alledag: schoudergordel & armen
•
53m
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat en dumbbell (of een flesje water, een blikje groente o.i.d.) voor nodig.
Up Next in lessen fit voor alledag: schoudergordel & armen
-
les kracht: excentrisch werken aan la...
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er twee lichte dumbbells (of flesjes water, conservenblikjes o.i.d.) voor nodig.
-
les mobiliteit & flexibiliteit: lengt...
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er twee lege wc rolletjes voor nodig.
