Live stream preview
oefening reset losmaken voet & enkel: 12 piano spelen met de tenen
oefeningen reset losmaken: voet en enkel
•
2m 33s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend of liggend. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening geregeld om de controle over de voeten te ontwikkelen. Het helpt ook bij het verbeteren van je balans en zodoende bij valpreventie.