Live stream preview
instructie & oefening: torso zijwaarts buigen, ribben in & uit, armen over hoofd
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: rug en torso losmaken
•
2m 6s
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig en kunt hem eventueel ook zittend doen.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: rug en torso losmaken
-
warming up: rug
Korte routine om de grote rugspieren even lekker los te maken en soepel over elkaar te laten lopen. Geschikt voor iedereen.
