Live stream preview
les dancercise: zumba 1
lessen dancercise: werelddans inspiratie (zumba, afrikaans, ..)
•
14m
Geschikt voor iedereen. Als de passen nog wat te ingewikkeld zijn kun je of armen weglaten of wat vereenvoudigen. Je kunt het op elke vlakke vloer doen.
Up Next in lessen dancercise: werelddans inspiratie (zumba, afrikaans, ..)
-
les dancercise: zumba 2
Geschikt voor iedereen. Als de passen nog wat te ingewikkeld zijn kun je of armen weglaten of wat vereenvoudigen. Je kunt het op elke vlakke vloer doen.
-
les dancercise: 12 minuten workout 1
Geschikt voor iedereen. Tempo ligt wel hoog. Je kunt het op elke vlakke vloer doen.
-
les dancercise: zumba 3
Geschikt voor iedereen. Als de passen nog wat te ingewikkeld zijn kun je of armen weglaten of wat vereenvoudigen. Je kunt het op elke vlakke vloer doen.
Deze les is wat meer een fitness/zumba mengsel en daarmee ook erg geschikt als een warming up voor de andere korte zumba word-outs.
