Live stream preview
oefening: van knielen naar hurkzit en weer terug
hurkzit
•
2m 1s
Geschikt voor licht gevorderd tot gevorderd. Vraagt om een yogamat met in het begin buffering voor de knieën.
Up Next in hurkzit
-
oefening & instructie: 'eendenloopje'...
Deze is alleen geschikt voor vergevorderden en vraagt een goede beheersing van de hurkzit en voldoende lengte en souplesse in de benen. Je hebt er verder niets voor nodig.
