oefening reset losmaken bekken & onderrug: 1 losmaken onderrug
oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
•
58s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening als je stijf opstaat uit bed, uit een stoel of uit je auto. En als opstart voor activiteiten waar je veel bij moet buigen zoals tuinieren, fietsen, of sport.
Up Next in oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
-
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om beide beenspiralen evenwichtig te draaien. Vooral goed als voorbereiding op dans, yoga, flow e.d. -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om je lichaam voor te bereiden op evenwichtig lopen door een arm en tegengesteld been samen te laten bewegen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en om ... -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om je lichaam voor te bereiden op evenwichtig gebruik van benen en armen bij het lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht. Het verbetert je balans.
