oefening reset losmaken nek & hoofd: 3 hoofd onderlangs draaien
oefeningen reset losmaken: hoofd en nek
•
3m 46s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend achter het bureau. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig wanneer je last hebt van pijnlijke en gespannen schouders en spanningshoofdpijn. Bij een ‘gameboy’ rug.
Up Next in oefeningen reset losmaken: hoofd en nek
-
oefening reset losmaken net & hoofd: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, kan ook zittend achter je bureau. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig als je de gewoonte hebt je hoofd naar voren te laten hangen hoofd en/of bij een ‘gameboy’ rug. -
oefening reset losmaken net & hoofd: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend achter je bureau. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: regelmatig doen als je de neiging hebt je hoofd te laten hangen. Ook belangrijk voor veiligheid in het verkeer. -
oefening reset losmaken nek & hoofd: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend achter je bureau. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: oefen dit regelmatig om het hoofd mobieler te krijgen. Ook belangrijk in het kader van veiligheid in het verkeer.
