Live stream preview
oefening reset opwarmen: 12 serie oefeningen met de bal
oefeningen reset: opwarmen
•
7m 38s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter vergroting van de mobiliteit in de heup, schouders en torso en ter voorkoming van slijtage (artrose) door de spieren te ontspannen .