Live stream preview
oefening reset PMV liggend: 11 liggende twist op een bolster
oefeningen reset PMV liggend: liggende oefeningen om je houding te verbeteren
•
7m 13s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat en een stevig groot kussen (bolster ongeveer 15 cm hoog) voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de rug en de schouders. Het helpt ook om de beenspiralen in evenwicht te brengen en om je houding te verbeteren.
Up Next in oefeningen reset PMV liggend: liggende oefeningen om je houding te verbeteren
-
oefening reset PMV liggend: 12 liggen...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat en een stevig groot kussen (bolster ongeveer 15 cm hoog) voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de onderrug en de benen. Het helpt ook om de benen te draineren nadat je lang hebt ge...
