Live stream preview
oefeningen stretch: beenstretch met yoga band
oefeningen stretch: losse oefeningen en korte routines om gericht te stretchen
•
14m
Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat en een yoga strap (een band van 2-5 cm breed en tweemaal je beenlengte lang, bijvoorbeeld de ceintuur van je kamerjas) voor nodig.
Up Next in oefeningen stretch: losse oefeningen en korte routines om gericht te stretchen
-
oefening: liggende banaan stretch van...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig. Door de gebogen armen stretch je ook direct over de borst.
-
oefening: liggende banaan stretch zij...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, als je het nog lastig vind om met de armen lang bij de grond te komen doe dan de banaan stretch met de armen gebogen. Je hebt er een yogamatje voor nodig.
-
oefening: liggende stretch, torsie me...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
