voorlichting vlog 2023; 3 onze bekkenbodem en haar relatie met de ademhaling
voorlichting: vlog 2023
•
27m
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de anatomie van ons bekken in elkaar zit en de relatie ervan met onze ademhaling. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen, daar heb je dan een yogamatje voor nodig.
Up Next in voorlichting: vlog 2023
-
voorlichting vlog 2023: 4 onze schoud...
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de anatomie van onze schoudergordel in elkaar zit en de relatie ervan met onze ademhaling. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.
-
voorlichting vlog 2023: 5 loslaten
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe belangrijk - en hoe ontzettend lastig - het is om te grote spanning in de spieren los te laten. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.
-
voorlichting vlog 2023: 6 introductie...
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe ons moderne leven onze houding negatief beïnvloed en hoe je je lichaam de kans kunt geven dat te herstellen zodat je tot meer fysieke en daardoor ook geestelijke ontspanning kunt komen. Tevens introductie op de twaalfweekse cursus reset je licha...
