Live stream preview
les barre: balansposes oefenen
lessen balans: controleer je evenwicht en focus op het juiste spiergebruik
•
12m
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Je hebt er een keukenstoel (rechte stoel zonder armleuningen) voor nodig.
Up Next in lessen balans: controleer je evenwicht en focus op het juiste spiergebruik
-
les barre: flexibiliteit voeten en he...
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Je hebt een yogamat en een keukenstoel (rechte stoel zonder armleuningen) nodig.
-
les kracht: oefeningen met de rechts ...
Deze les is pittig om helemaal correct uit te voeren, maar je kunt hem ook goed gebruiken als oefenmateriaal. Je hebt er een matje voor nodig.
