Om deze oefening goed te doen vraagt heel wat van je. Begin eerst met de beer totdat je die goed onder de knie hebt. Die vind je hier: https://archoo-plezier-in-bewegen.vhx.tv/instructie-oefeningen-viervoeter-bewegingen-variaties-op-kruipen/videos/instructie-en-oefening-kruipen-op-de-tenen-knieen-los-beerloop-heen-en-terug
Je hebt er een stevige, niet gladde ondergrond voor nodig.