Live stream preview
instructie zelfmassage: bindweefsel rond de knieschijf activeren
instructie zelfmassage: uitleg bij en oefenen van massagetechnieken
•
2m 30s
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig
Up Next in instructie zelfmassage: uitleg bij en oefenen van massagetechnieken
-
oefening zelfmassage: opwarmen van he...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
-
instructie & oefening: rondjes draaie...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Heel geschikt als je stijf uit bed of je stoel komt. Je hebt er een yogamat voor nodig.
-
instructie & oefening zelfmassage: ro...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er een vlakke wand en een massagebal voor nodig.
