Live stream preview
les kracht: techniek en mobiliteitsoefeningen voor beginners
lessen fit voor alledag: het hele lichaam
•
49m
Deze les is geschikt voor alle iedereen. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Up Next in lessen fit voor alledag: het hele lichaam
-
les barre: flexibiliteit voeten en he...
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Je hebt een yogamat en een keukenstoel (rechte stoel zonder armleuningen) nodig.
-
les mobiliteit & flexibiliteit: soepe...
Deze les is in principe voor alle niveaus maar vraagt wel dat je kunt rollen en van staan kunt knielen. Je hebt er een yogamatje en een yoga strip (een band van 3-5 cm breed en 2 keer je beenlengte lang, bijvoorbeeld de ceintuur van een kamerjas) voor nodig.
-
les kracht: kettlebell improvisaties ...
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat en een shopper met een stevig handvat en wat gewicht erin voor nodig.
