Live stream preview
les: flow van de week 1
lessen flow van de week
•
10m
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een vlakke vrije ondergrond van ongeveer 3 bij 1.5 meter voor nodig
Up Next in lessen flow van de week
-
les: flow van de week 2
Deze les kan op elk niveau gedaan worden maar is wel uitdagend voor de mobiliteit. Je hebt er een yoga mat voor nodig
-
les: flow van de week 3
Deze les wordt staand uitgevoerd en kan in principe overal waar je een vlakke ondergrond hebt worden gedaan. Een yogamat of in ieder geval niet te gladde ondergrond is wel fijn omdat er een uitstap naar achteren in zit.
-
les: flow van de week 4
Deze flow vraagt een vlakke, niet te gladde ondergrond. Er zitten veel diepgeknielde bewegingen in dus voor mensen met knieproblemen is deze flow wellicht minder geschikt.
