Live stream preview
oefening: knielen met de voeten plat heen en weer en blijf even achter zitten
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
•
1m 9s
Geschikt voor licht gevorderden. Vraagt om een yogamat.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Geschikt voor beginners. Je hebt een yogamat nodig
-
oefening: knielen met de voeten plat ...
Geschikt voor gevorderde knielers: je moet met de billen op de hakken kunnen zitten. Je hebt een yogamat nodig.
-
oefening: uit krab (M positie) bovenb...
Deze oefening vraagt dat je de M positie onder de knie hebt en is licht gevorderd. Je hebt er een vlakke ondergrond voor nodig.
