Live stream preview
zelfmassage: activeren bindweefsel rond de knieschijf
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
•
1m 35s
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: lengte in bovenbenen en knie
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Dit is een oefening voor gevorderden: je moet al zonder problemen achter op je hielen kunnen zitten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
-
instructie & oefening: benen losmaken...
Deze oefening is geschikt voor iedereen. Je hebt er niets voor nodig.
