oefening reset losmaken bekken & onderrug: 5 platte acht draaien met de heupen
oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
•
3m 3s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om soepel te kunnen lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en de onderrug.
Up Next in oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
-
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je kunt hem staand, zittend of liggend uitvoeren Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om goed te kunnen lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en de onderrug. En het helpt bij de voorko... -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om goed te kunnen lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en de onderrug. En het helpt bij balansverbetering en ter voorkoming van slijtage (heupartr... -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om goed te kunnen lopen. Het helpt ook bij het losmaken van de onderug. En het helpt bij balansverbetering en verbetering van de coördinatie/aansturing.
