oefening reset losmaken op de mat: 5 op de plek kruipen
oefeningen reset: losmaken op de mat
•
6m 2s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening dagelijks tot je het goed kunt en daarna geregeld om beter en met meer ontspanning te leren lopen.
Up Next in oefeningen reset: losmaken op de mat
-
oefening reset losmaken op de mat: 6 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening dagelijks tot je het goed kunt en daarna geregeld om de rug en de benen soepel te krijgen. En om beter en met meer ontspanning en 'swing' te leren lopen. -
oefening reset losmaken op de mat: 7 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening dagelijks tot je het goed kunt en daarna geregeld om makkelijk transities te kunnen maken tussen verschillende posities en als onderdeel van goed leren vallen. -
oefening reset losmaken op de mat: 8 ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening regelmatig tot je het goed kunt en daarna geregeld als onderdeel van goed leren lopen en om de rug soepeler en sterker te maken.
