oefening reset losmaken rug: 9 borstkas vlinder
oefeningen reset losmaken: rug
•
3m 3s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden en bouwt voort op oefening 8. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om te leren schouders, hoofd en rug los van elkaar te bewegen. En om beter te kunnen ademen.
Up Next in oefeningen reset losmaken: rug
-
oefening reset losmaken rug:10 indraa...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een vlakke ondergrond voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om de mobiliteit in de rug te verbeteren en ter verbetering van je balans. -
oefening reset losmaken rug: 11 rug p...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om de mobiliteit en de kracht in je rug te verbeteren. En om je houding te verbeteren. -
oefening reset losmaken rug: 12 in ee...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een opstapje en iets zwaars (kettlebell of vervanging daarvoor) voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om de mobiliteit en de kracht in je rug te verbeteren. En om je houding te verbeteren. Het helpt ook goed bij ...
