Live stream preview
oefening reset losmaken voet & enkel: 11 in plié één hiel optillen, gewicht over
oefeningen reset losmaken: voet en enkel
•
1m 41s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om de kracht in de voeten te ontwikkelen. Het helpt ook bij het verbeteren van de balans en dus bij valpreventie.
Up Next in oefeningen reset losmaken: voet en enkel
-
oefening reset losmaken voet & enkel:...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden, ook zittend of liggend. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening geregeld om de controle over de voeten te ontwikkelen. Het helpt ook bij het verbeteren van je balans en zodoende bij valpreventie.
