oefening reset PMV staand: week 5 vanuit apenstand lopen
oefeningen reset PMV staand: verbeter je houding in staan, lopen en gaan zitten
•
14m
Deze oefening is geschikt voor alle niveaus en bouwt voort op week 4. Je hebt hier een vlakke wand voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: dagelijks oefenen om te leren staan en lopen met een rechte brede rug en ontspannen benen.
Up Next in oefeningen reset PMV staand: verbeter je houding in staan, lopen en gaan zitten
-
oefening reset PMV staand: week 6 die...
Deze oefening volgt op die van week 5. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: dagelijks oefenen om te leren zitten met een rechte brede rug en ontspannen benen. -
oefening reset PMV staand: week 7 die...
Deze oefening volgt op die van week 6. Je hebt er een tafel of vensterbank voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: oefenen om bewust te worden van de relatie tussen hoofd, schouders, heupen en rug. -
oefening reset PMV staand: week 8 die...
Deze oefening volgt op die van week 7. Je hebt er een niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: oefenen om goed te kunnen zitten en weer opstaan.
