oefening reset losmaken bekken & onderrug: 2 draai been vanuit voet
oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
•
3m 4s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om beide beenspiralen evenwichtig te draaien. Vooral goed als voorbereiding op dans, yoga, flow e.d.
Up Next in oefeningen reset losmaken: bekken en onderrug
-
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om je lichaam voor te bereiden op evenwichtig lopen door een arm en tegengesteld been samen te laten bewegen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en om ... -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om je lichaam voor te bereiden op evenwichtig gebruik van benen en armen bij het lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht. Het verbetert je balans. -
oefening reset losmaken bekken & onde...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening om soepel te kunnen lopen. Het helpt ook bij het losmaken van het heupgewricht en de onderrug.
