oefening reset PMV liggend: 7 halfliggend met de handen op
oefeningen reset PMV liggend: liggende oefeningen om je houding te verbeteren
•
6m 58s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat en een kussentje voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de schoudergordel. Het helpt ook om je houding te verbeteren doordat je je schouders makkelijker kunt laten zakken.
Up Next in oefeningen reset PMV liggend: liggende oefeningen om je houding te verbeteren
-
oefening reset PMV liggend: 8 halflig...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat en een kussentje voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de schoudergordel. Het helpt ook om je houding te verbeteren doordat je je schouders makkelijker kunt laten zakken. Je wordt ... -
oefening reset PMV liggend: 9 halflig...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat, een kussentje en een band (of steun in de vorm van meubilair of kussens) voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de heupen en het bekken. Het helpt ook om de beenspiralen in evenwic... -
oefening reset PMV liggend: 10 reptie...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er een yogamat en een kussentje voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: doe deze oefening ter ontspanning van de heupen en het bekken. Het helpt ook om de beenspiralen in evenwicht te brengen en om je houding te verbeteren.
