oefening reset losmaken pols & hand:1 losmaken van het polsgewricht
oefeningen reset losmaken: pols en hand
•
39s
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: regelmatig oefenen als je veel dingen doet waarbij de handen continu in een 'grijp' stand staan zoals autorijden, tikken en veel handwerken of huishoudelijk werk.
Up Next in oefeningen reset losmaken: pols en hand
-
oefening reset losmaken pols & hand: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: regelmatig oefenen als je gespannen schouders hebt. Ook heel geschikt als losmaakoefening bij bureauwerk en om te leren niet alles met de hele arm en schoudergordel te doen. -
oefening reset losmaken pols & hand: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: regelmatig oefenen als je veel gespannen met je handen werkt ter voorkoming van klachten. -
oefening reset losmaken pols & hand: ...
Deze oefening kan door iedereen gedaan worden. Je hebt er niets voor nodig.
Advies in het kader van de cursus: oefenen als je gespannen schouders hebt. Ook heel geschikt als losmaakoefening bij bureauwerk en om te leren niet alles met de hele arm en schoudergordel te doen. Stimuleert de fijne mot...
