voorlichting vlog 2023: 4 onze schouders en de ademhaling
voorlichting: vlog 2023
•
18m
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe de anatomie van onze schoudergordel in elkaar zit en de relatie ervan met onze ademhaling. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.
Up Next in voorlichting: vlog 2023
-
voorlichting vlog 2023: 5 loslaten
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe belangrijk - en hoe ontzettend lastig - het is om te grote spanning in de spieren los te laten. De oefeningen kun je als je dat wilt zo meedoen.
-
voorlichting vlog 2023: 6 introductie...
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe ons moderne leven onze houding negatief beïnvloed en hoe je je lichaam de kans kunt geven dat te herstellen zodat je tot meer fysieke en daardoor ook geestelijke ontspanning kunt komen. Tevens introductie op de twaalfweekse cursus reset je licha...
-
voorlichting vlog 2023: 7 bindweefsel...
Dit is een luistersessie waarin uitgelegd wordt hoe bindweefsel en spieren ons lichaam bij elkaar houden en mogelijk maken dat we in alle richtingen kunnen bewegen ondanks de zwaartekracht en wat dat betekent voor de manier waarop we moeten ontspannen.
