Live stream preview
les mobiliteit & flexibiliteit: excentrische oefeningen voor het hele lichaam
lessen fit voor alledag: het hele lichaam
•
46m
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat voor nodig.
Up Next in lessen fit voor alledag: het hele lichaam
-
les kracht: techniek en mobiliteitsoe...
Deze les is geschikt voor alle iedereen. Je hebt er een yogamat voor nodig.
-
les barre: flexibiliteit voeten en he...
Deze les is geschikt voor alle niveaus. Je hebt een yogamat en een keukenstoel (rechte stoel zonder armleuningen) nodig.
-
les mobiliteit & flexibiliteit: soepe...
Deze les is in principe voor alle niveaus maar vraagt wel dat je kunt rollen en van staan kunt knielen. Je hebt er een yogamatje en een yoga strip (een band van 3-5 cm breed en 2 keer je beenlengte lang, bijvoorbeeld de ceintuur van een kamerjas) voor nodig.
