Live stream preview
les: breng de dag tot rust in halfliggende positie (Chinese meditatie)
meditatie: loslaten door contemplatie, mindfull aanwezig zijn en/of 'niet doen'
•
25m
Deze les is geschikt voor iedereen en zeer geschikt om een betere nachtrust te bewerkstelligen. Je hebt er een yogamat, een klein stevig kussentje of boek en een eventueel een deken voor nodig.
Up Next in meditatie: loslaten door contemplatie, mindfull aanwezig zijn en/of 'niet doen'
-
les: qi gong oefening, handmassage en...
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat en een stevig kussentje of boek voor nodig en desgewenst een deken.
-
les: masseer je vingers en schouders,...
Deze les is geschikt voor iedereen. Je hebt er een yogamat voor nodig.
-
les: staande qi gong meditatie 'de zw...
Deze meditatie is geschikt voor iedereen die de oefeningen beheerst. Ken je die nog niet doe dan eerst deze iets langere les waarin de oefeningen eerst worden uitgelegd: https://archoo-plezier-in-bewegen.vhx.tv/instructie-qi-gong-op-dieren-gebaseerde-bewegingspatronen/videos/instructie-qi-gong-di...
