Live stream preview
instructie & oefening: rol de voet recht af naar voren over de 2 grootste tenen
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
•
2m 42s
Deze oefening is geschikt voor iedereen en belangrijk om te doen als je je voeten schuin naar buiten neerzet (last hebt van eendenvoeten). Je hebt er niets voor nodig.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
-
oefening: vanuit A positie de voeten ...
Geschikt voor alle niveaus. Je hebt een yogamat nodig.
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Geschikt voor beginners. Je hebt een yogamat nodig
-
oefening: knielen met de voeten plat ...
Geschikt voor gevorderde knielers: je moet met de billen op de hakken kunnen zitten. Je hebt een yogamat nodig.
