Live stream preview
oefening: knielen met de tenen in de grond heen en weer en blijf even achter
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
•
1m 11s
Geschikt voor beginners. Je hebt een yogamat nodig
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
-
oefening: knielen met de voeten plat ...
Geschikt voor gevorderde knielers: je moet met de billen op de hakken kunnen zitten. Je hebt een yogamat nodig.
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Dit is een oefening voor gevorderden: je moet al zonder problemen achter op je hielen kunnen zitten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
