Live stream preview
oefening: knielen met de voeten plat naar achteren en doortrekken omhoog
oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
•
56s
Geschikt voor gevorderde knielers: je moet met de billen op de hakken kunnen zitten. Je hebt een yogamat nodig.
Up Next in oefeningen mobiliteit & flexibiliteit: voeten en enkels
-
oefening: knielen met de tenen in de ...
Dit is een oefening voor gevorderden: je moet al zonder problemen achter op je hielen kunnen zitten. Je hebt er een yogamat voor nodig.
